Un incontro per esplorare, attraverso la ginnastica alchemica, il respiro e la meditazione dinamica, la tua femminilità autentica e vitale.

Un viaggio per superare stereotipi e rigidità che sono anche maschere capaci di nasconderci al mondo. Impareremo a discostarci da certi ruoli che non ci competono e che possono trasformarsi in malessere e dolore, nel corpo e nella vita.

In questa giornata impareremo ad accogliere e dire - SI - ad altre preziose qualità femminili amorevolmente, con tenerezza.

Siamo esseri ciclici.

Mestruazioni, maternità, menopausa: la nostra vita è un cambiamento costante. Utero, ormoni, umore, corpo: tutto si trasforma eppure spesso cerchiamo di conformare la nostra natura alle regole di una struttura maschile che non tiene conto delle nostre fluttuazioni.

Imparare a riconoscere queste caratteristiche ci aiuta ad attraversare questa realtà senza abusare della nostra energia vitale.

Molte di noi sono cresciute con modelli femminili esageratamente dediti al prossimo. Madri e nonne che quasi non si sedevano a tavola perché dovevano servire tutti, che si facevano carico di tutto e vivevano con colpa i momenti di pausa o di vuoto.

Ma saper ricevere è altrettanto importante.

Ogni atto vitale è un'alternanza delle due cose: inspiro, ricevo; espiro, restituisco. Parlo, ascolto. Mangio, evacuo.

Questi aspetti possono trasformarsi in rigidità del corpo. Quando rinunciamo ad accogliere e ricevere, anche il corpo e i pensieri possono diventare luoghi di tensione.

È importante offrirsi spazi di ascolto, automassaggio e momenti di radicamento, movimenti e respirazioni semplici per onorare il corpo e la propria essenza.

In questa giornata ti consegnerò strumenti che potrai integrare nella tua quotidianità, senza sforzo.

A chi è rivolto

Donne che sentono che c'è di più.
Femmine che desiderano recuperare una buona relazione con il corpo e con lo spirito.

È particolarmente indicato per chi desidera esplorare il rapporto con la propria ciclicità, anche in presenza di problematiche legate alle mestruazioni o durante la menopausa.

Anche gli uomini possono partecipare.
Perché questi argomenti riguardano anche loro: pur vivendo una ciclicità ormonale generalmente diversa da quella femminile, essi attraversano cicli di vita e trasformazioni, come ogni essere vivente. Nulla è statico, nemmeno i maschi.

Un percorso per chi corre troppo, per chi ha bisogno di rallentare, per chi vive tensioni e dolori ricorrenti e desidera tornare ad ascoltare il proprio corpo.

🚫Non può partecipare

• Chi soffre di disturbi psichici gravi

• Chi vive un disturbo bipolare

• Chi presenta malattie gravi

• Chi si aspetta un'esperienza superficiale