5 elementi - workshop

Secondo la Medicina Cinese Classica la natura, anche quella umana, è governata da 5 elementi: acqua, legno, fuoco, terra e metallo.

Questi elementi si alternano, crescono, si trasformano, si scontrano, si sostengono, in una danza ciclica.

Quando sono in equilibrio, la vita scorre in modo armonico.

Quando invece ci sono eccessi o carenze, il corpo e la mente manifestano blocchi e tensioni.

In questi 5 incontri condivido la mia personale e creativa strategia per riequilibrare i 5 elementi, attraverso pratiche semplici ma profonde, da portare nel quotidiano.

Ascolto del corpo

In questa realtà che va di corsa, drogata di cortisolo e di performance, il corpo viene considerato come un frutto da spremere con efficienza più che come un’entità divina e materica al tempo stesso.
Un’entità che ha bisogno di ascolto, di amore e di essere onorata.

Nutrito ad orari rigidi, attivato anche quando chiede riposo, sollecitato quando ha bisogno di vuoto.

• Sei influenzato? Due pastiglie e vai avanti.
• Sei stanca? Rivolti la casa perché ti hanno insegnato che le donne, le madri e le mogli non possono fermarsi mai.
• Non riesci a dormire? Costringi il tuo corpo all’autoerotismo anche se non senti desiderio sessuale.

Cosa ti direbbe il tuo corpo se gli offrissi l’ascolto che merita?

In questi 5 incontri ti aiuto a ricordare la meravigliosa relazione d’amore che ti unisce indissolubilmente al tuo corpo.

Ascoltarlo e muoverlo con dolcezza e rispetto della sua saggezza.

Riscoprire i 5 tesori del corpo

Un percorso circolare in 5 passi, si può iniziare da qualsiasi incontro. È possibile partecipare a tutti gli step o sceglierne solo alcuni. È un'esperienza libera.

• Fluidità: automassaggio e piacere naturale
  L'acqua, le emozioni che abitano il corpo.
  Diverse discipline orientali millenarie contemplano l'automassaggio come strumento di benessere e cura.  
  In termini di medicina occidentale l'auto tocco favorisce il drenaggio linfatico con ripercussioni positive sulla pressione arteriosa, produzione di endorfine che riducono sensibilmente gli stati dolorosi, produzione di ossitocina antagonista naturale del cortisolo, agisce sul sistema nervoso rilassandolo sensibilmente.
  La riscoperta del piacere autentico è alla base di uno stile di vita pieno e amorevole, l'automassaggio una soglia sana verso il piacere sano.
• Flessibilità: articolazioni libere e vive
  L'elemento legno: flessibile, vigoroso e vitale. Ha bisogno di acqua e movimento.
  Le articolazioni sono strettamente collegate a questo straordinario elemento che ci mostra come la rigidità possa essere la conseguenza di blocchi energetici diffusi.
  In occasione di questo incontro di offrirò la possibilità di prenderti cura del tuo movimento e della tua flessibilità.
• Trasformazione: diaframma rilassato, respiro vivo
  Il fuoco, il calore che nutre tutto il corpo.
  Quanta repressione e costrizione 
  Radicamento: pelvi rilassata, armonia nel cuore
  Essenza: meditazione per chi non si ferma mai